Kilo farklarının nedeni metabolik farklılıklar olabilir

zayıflamak veya şişmanlık isteyen kişiler, genellikle çevrelerindeki beslenme listelerini taklit etmeye çalışır. Fakat, sıkça beklenen sonuçlar ile karşılaşırlar. Uzman Diyetisyen Mısra Aydın’a göre, kilo kontrolü sadece alınan enerji miktarıyla sınırlı değildir. Bedenin metabolik hızı değişkenlik arz eder ve bu sonuç olarak, benzer beslenme düzeni bile kişiden kişiye. Uzmanlar, kişilerin metabolizma farklılıklarını anlamasının ve ona göre diyet programını hazırlamasının gerekli olduğunu belirtiyor.